Le coaching et la Thérapie Intégrale se veulent être un soutien dans la régulation du stress, du burn-out, des émotions et des transitions de vie.
L’accompagnement intégratif s’adresse aux adultes et adolescent·e·s traversant des périodes de stress intense, de difficultés liées à la régulation des émotions, de burn-out, de transitions personnelles ou professionnelles, de maladie ou de reprise d’activité après une période d’incapacité.
Cette approche globale combine coaching, développement personnel et techniques mentales, psycho-émotionnelles et corporelles pour retrouver équilibre, énergie et élan vital durable.
Approche individualisée face au stress chronique, à l’équilibre émotionnel, au burn-out et aux périodes de transition
Ce soutien personnalisé prend en compte la personne dans toutes ses dimensions : mentale, émotionnelle, corporelle et existentielle. Il aide à dépasser la (sur)charge mentale, les blocages émotionnels et physiques, afin de renouer avec un nouvel élan de vie.
Ce service s’adresse notamment aux personnes confrontées à :
• Stress chronique et surcharge mentale
• Burn-out et épuisement professionnel
• Reconversion professionnelle et transitions de carrière
• Retour au travail après une pause plus ou moins longue ou un arrêt
• Hypersensibilité et perte de motivation
• Recherche de sens et réalignement personnel
• Accompagnement spécifique des femmes dans les étapes clés de la vie (maternité, transition de vie personnelle et/ou professionnelle, couple, séparation, deuil, … )
• Soutien aux personnes en difficulté dans la gestion et la compréhension de leurs émotions, ou en perte de repères
Une approche complémentaire aux autres accompagnements thérapeutiques
Cette pratique intégrative s’articule harmonieusement avec d’autres formes d’accompagnement professionnel, notamment dans les domaines de la santé mentale et du bien-être.
Elle renforce les processus de soin et de transformation, en offrant un espace dédié au travail corporel, émotionnel et à la conscience de soi, en synergie avec d’autres suivis.
Séances d’accompagnement personnalisées
Chaque séance de 60 minutes s’adapte aux besoins spécifiques du moment.
Elle combine écoute active, travail émotionnel et techniques psycho-émotionnelles et corporelles douces, centrées sur la respiration, le mouvement et la conscience sensorielle.
Ces méthodes favorisent la libération des tensions, l’apaisement, la circulation des émotions et la reconnexion à soi.
L’objectif est d’accompagner la personne vers un état de sécurité intérieure, de confiance retrouvée et d’alignement profond, pour aborder les défis du quotidien avec sérénité et soin de sa vitalité.
Tarifs et modalités de prise de rendez-vous
Séance individuelle (60 min) : 60 € (Pratique non remboursée par la mutuelle)
Paiement en espèces ou via Payconiq à la fin de la séance
Toute séance annulée moins de 24h à l’avance est due